Sport en Gezondheid
Sport en Gezondheid
Sport en Gezondheid
Is het waar dat je meer vet verliest naarmate je meer zweet?
Een doorweekt shirt na het sporten en een lager getal op de weegschaal voelen als bewijs van snel vetverlies. Maar klopt het idee dat je met meer zweten ook meer vet verbrandt? Dit artikel legt uit wat zweet echt is, waarom je gewicht soms schommelt en wat er wél achter blijvende verandering in lichaamsvet zit.
Sport en Gezondheid
Een luie maar effectieve methode voor wie sporten altijd een last was
Sport en Gezondheid
Welke soorten lichaamsbeweging verbranden de meeste calorieën?
Sport en Gezondheid
11 effectieve buikspieroefeningen die je thuis kunt doen
Sport en Gezondheid
De 5 beste thuisoefeningen voor slanke en mooie benen, aanbevolen door trainers
Sport en Gezondheid
